標籤：nidBox 中所有 3c產品 相關日記

3C族痠痛何時休？

 企鵝王子
長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機，固定姿勢不動，小心變成「猿人族」，長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害，由於肌肉缺氧、引發疼痛，久之肌肉呈現僵硬，導致頸部肩膀，甚至中背等部位，形成大家熟知的「筋肌膜炎」。�...

小心！3C猿人族就在你身邊

 企鵝王子
一位40多歲的電子業工程師，整天頸部都彎成快90度，走進復健科診間，嚷著：「醫師，我脖子舉不起來了，怎麼辦？」 智慧型手機、平板電腦愈來愈普遍；公車、捷運甚至在路上，到處都看得到低頭族。書田診所復健科主治�...

長時間與電腦為伍的上班族，三招減緩藍光帶來的職業傷害！

 企鵝王子
身為上班族的你，上班時間是否都盯著電腦螢幕打拼呢？甚至在使用電腦之餘，還需搭配使用平板、手機等電子產品回應主管與客戶。可曾想過，長時間接觸3C螢幕的你，工作環境的光線是否真的足夠？光線不足的情況下，螢幕�...

「低頭族」硬頸 耳鳴眩暈跟著來

 企鵝王子
文/陳景中(衛生署桃園醫院/耳鼻喉科主治醫師) 不知從何時開始，不管是在交通工具上，還是走路行進間，不少年輕人變成「低頭族」，他們不是閉目養神，而是使用手機或平板電腦。低頭不僅引發肩頸痠痛，臨床也不乏因此�...

低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

 企鵝王子
長時間滑手機、Ｋ電腦………，3C重度使用者，容易出現「猿人族」症候群，出現頸部疼痛、脖子僵硬等症狀，尤其伸長脖子盯著螢幕，「烏龜頸」便悄悄上身。醫師提醒，如果不加以改善，恐會演變成頸椎退化、關�...

電腦族保護眼睛有一套！

 企鵝王子
資訊時代網路社會，不論工作或娛樂、現代上班族學生以及所有新世代年輕人幾乎每日皆與電腦為伍。儘管「電腦終端機症候群」的名詞已廣為人知，但是眼科日常門診中，不論是近視快速惡化的學童青少年、眼佈血絲頭頸酸痛...

3C族當心！光線過亮也會導致近視

 企鵝王子
「舉頭望螢幕，低頭滑手機！」已成為現代人生活的最佳寫照！眼科醫師表示，以往造成近視的主要原因多是光線不足，但近來卻發現導致大眾近視的原因，卻是過度使用光源太強的3C產品所致。 光線不足易近視　讀書、看漫畫...