標籤： 護眼 的相關文章

瀏覽方式： 摘要列表 | 標題列表 | 全站 《護眼》 相關

長時間與電腦為伍的上班族，三招減緩藍光帶來的職業傷害！

2017041108:15
    身為上班族的你，上班時間是否都盯著電腦螢幕打拼呢？甚至在使用電腦之餘，還需搭配使用平板、手機等電子產品回應主管與客戶。可曾想過，長時間接觸3C螢幕的你，工作環境的光線是否真的足夠？光線不足的情況下，螢幕中穿透力強的藍光長期下來是會影響眼睛健康的，這些不知不覺的傷害，上班族們都意識到了嗎？
    下列三招，教你提升個人工作環境的舒「視」度，降低長期觀看螢幕所造成的眼睛疲勞與視力傷害！
 
第一招：挑選低...
繼續閱讀»   
分類:生活資訊 / 留言(10)

10種食材眼睛的守護者

2017020608:18
    現代人因長時間Ｋ書、使用3C產品過度，眼睛易提前老化，視力提早變差，或出現病變。台中市蓮樺中醫診所院長、中醫師蔡蕙君推薦十種可以提供眼睛營養、防治病變的蔬果，透過食療也能吃出靈活健康美目。       蔡蕙君說：中醫觀點，腎藏精ヽ肝藏血ヽ精血可以互生，又肝開竅於目，中醫認為眼睛的疾病多與肝腎有關，眼睛老花大部分是腎虛或腎水不足；年輕人則與肝火旺有關。     蔡蕙君指出，維生素Ａ、Ｃ、Ｅ、類胡蘿蔔素（包括β胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素有助於護眼；維生素Ｂ群則負責維護視神經及角膜健康。     最佳護眼食材是各種新鮮蔬果，提供各種抗氧化劑，有助眼睛明亮健康，...
繼續閱讀»   
分類:永保安康 / 留言(8)

3C族當心！光線過亮也會導致近視

2016031508:21
    「舉頭望螢幕，低頭滑手機！」已成為現代人生活的最佳寫照！眼科醫師表示，以往造成近視的主要原因多是光線不足，但近來卻發現導致大眾近視的原因，卻是過度使用光源太強的3C產品所致。   光線不足易近視　讀書、看漫畫須注意距離     眼科醫師林鴻源表示，過去不少民眾都有躲在棉被裡面看漫畫，或是在房間用小燈看書的經驗。由於光線不足，容易拉近閱讀的距離；再加上長時間近距離閱讀，會導致睫狀肌持續收縮，產生痙攣，造成眼球前後軸的拉長（器質性變化），形成近視。   3C光線太強　恐導致眼疾     近年來卻發現，現代孩童近視的主要原因早已不像過往那麼單純。事實上，在智慧型手機、平板的崛起下，過度使用...
繼續閱讀»   
分類:生活資訊 / 留言(7)

關燈後千萬不要看手機 否則後悔莫及！

2014110107:18
  習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。     醫院眼科主任李麗教授介紹：手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。   關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。     李麗教授表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。 然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不...
繼續閱讀»   
分類:生活資訊 / 留言(11)

電腦族保護眼睛有一套！

2012062406:40
    資訊時代網路社會，不論工作或娛樂、現代上班族學生以及所有新世代年輕人幾乎每日皆與電腦為伍。儘管「電腦終端機症候群」的名詞已廣為人知，但是眼科日常門診中，不論是近視快速惡化的學童青少年、眼佈血絲頭頸酸痛的電玩少年、或是抱怨眼部乾澀疲勞的上班族，仍是絡繹不絕。這些文明社會的文明病，仍須由瞭解原因，事前預防來改善。 長時間用電腦 當心眼睛問題   眼睛感到疲勞是使用電腦最常見的問題。約有九成的電腦使用者有眼睛疲勞的症狀，因為眼睛係一變焦系統，當觀察遠方物體時，晶狀體處於鬆弛狀態；而當注意近處物體時，睫狀肌緊張，使晶狀體曲率會變大，而長時間睫狀肌過度緊張，就會出現疲勞眼花、流淚、頭痛、調節性近視等症狀。   通常操作電腦時，...
繼續閱讀»   
分類:永保安康 / 留言(14)