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冬日旅遊預防靜電 拒當發電機
2015
02
16
07:26
雪國的冬日通常是非常的乾燥,最怕一伸出手被電得吱吱叫呀!舉凡脫個外套被電到、吃碗拉麵卻坐到電椅、開車門、房門被電到,早上洗臉被水龍頭流出的水電到。要如何消除這些惱人的靜電呢?以下幾個方法不妨試試。
1.保溼很重要
由於靜電是因為環境過於乾燥,使得人體容易吸收與積蓄電荷,因此讓空氣中保持潮溼是相當有用的,出外旅行時可以攜帶簡易的加溼器,或是洗完澡後將毛巾沾溼晾在房內,在床頭櫃放一杯水等,都可以有效增加空氣中的溼度。
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留言(10)
紅棗補血氣?配葡萄乾龍眼更給力
2015
02
02
07:02
紅棗作為富含鐵元素的食物來源,常推薦給氣血不足,想要紅潤面色的女性,甚至也是孕婦補鐵的好食品。
不過,紅棗每天吃一點是補充鐵的方式,但不能作為解決貧血問題的主要措施,女生更不要覺得吃幾粒大棗,就可以輕鬆解決血氣不足的問題。 紅棗真的能補血嗎? 事實上,紅棗中的鐵主要是非血紅素鐵,吸收率低,必須與富含維生素C和有機酸的食物相作用,才能產生血紅素鐵,促進鐵元素的吸收。鮮棗富含維生素C,多吃有助預防缺鐵;而乾棗雖然含鐵也不低,但能起到補充作用的鐵有限,再加上其中的糖分會干擾吸收,只能作為一種含鐵的食物來源。 如果已經貧血了,僅僅靠紅棗補血就不夠了,應該首選紅肉和紅色動物內臟,還要注...
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紅茶止癢除腳臭?單寧酸體外發功!
2014
12
26
08:04
中國人愛喝茶,其中北京人愛喝花茶,上海人則喜好綠茶,國外則是以英國人愛喝紅茶最為知名。
根據國外研究發現,紅茶不但有豐富的抗氧化成份,能預防中風、糖尿病,若用於體外,還有能止癢消炎、去除腳臭等,有許多令人意想不到的保健效果。 研究發現,紅茶中單寧酸屬於多酚類物質,具有抗氧功能,若大量進入消化系統,與蛋白質與醣類產生作用,會對腸道黏膜產生收斂作用,減緩腸胃蠕動速度,易造成便祕。 美國《讀者文摘》網站針對紅茶提出6項保健小偏方,指出若將單寧酸抗氧消炎的好處使用於體外,可以帶來許多意想不到的好處!不過台北林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠也特別提醒,單寧酸美容只能算是偏方,民眾在使用上面千萬別過份依賴,尤...
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關燈後千萬不要看手機 否則後悔莫及!
2014
11
01
07:18
習慣睡覺前,手機滑一下,就會滑出大問題,最近有越來越多30到40歲患者上門求診,因為在就寢關燈後,還使用智慧型手機。
醫院眼科主任李麗教授介紹:手機強光直射眼睛30分鐘以上,造成眼睛黃斑部病變,導致視力急速惡化,特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病,就等於眼睛癌症,只有等著失明,因為現代醫學無法治療,更談不上治癒。 關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮,近距離觀看,高能量直射眼睛,直接傷害眼睛的黃斑部。 李麗教授表示,黃斑部病變多半是老年人出現的症狀,但最近患者卻有年輕化趨勢。其中30到40歲患者增加3成,大多都是智慧型手機重度使用者。 然而熄燈後,不管是看手機,還是滑平板,不...
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生活資訊
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留言(11)
需要爸爸買,想要自己付
2014
09
16
07:14
文/游乾桂
經濟嚴冬,我最想教孩子需要與想要的差別,那叫價值觀。
女兒訕訕的提出要求:「鞋子壞了,要買一雙。」我定睛望一望鞋底,的確磨損了一個大洞,應該更換了。
我問明喜歡的品牌與價錢,撥了一通電話打探,開體育用品店的朋友並未進貨這款鞋子,但保證調得到貨,言明七折,他說專賣店不打折的。
我趕緊把成果向女兒報告,她卻回我:「已...
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社會百態
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終結便祕!喝生薑檸檬水助排便
2014
07
05
09:24
想要促進排便,除了一早起床飲用溫開水外,不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出,生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外,對於刺激腸胃道蠕動,加速代謝也相當有效。
台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示,要達到排毒、解決便祕的目的,最重要的就是改善身體的消化功能。不過,要擁用良好的消化功能,可不能忽視腸胃道的健康,適量的水分、膳食纖維都是幫助腸胃道蠕動不可缺少的物質。因此,透過飲用富含膳食纖維的生薑檸檬水,確實能達到促進消化、緩解便祕...
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留言(2)
廚房中"薑"的妙用
2014
06
01
08:08
講到薑這味食材,大家應該都看過和吃過,但是小小一個薑,學問可不少,薑可細分為嫩薑、生薑、老薑、乾薑、炮薑。
嫩薑一般在做醬料使用,例如,吃小籠包時就一定要來點紅醋配嫩薑才夠味。生薑則是一般家庭中最常見的食材,不管是拌炒蔬食或清蒸鮮魚都常會使用薑來提味去腥。 而老薑就是煮麻油雞絕時對不可少的,用小火炮香老薑,透過老薑的辛辣味來帶出麻油的香味。麻油雞湯是產後進補不可少的傳統,但是在料理麻油雞湯時,不要削去薑皮。生薑皮可是有特別的功效,薑皮消水腫的效果特別好;如果容易水腫或是產後水腫,在煮菜時可千萬別削去生薑皮;加上生薑本身性味為溫性,而薑皮是涼性,兩種齊下,剛好中和薑的溫性,也比較不會上火。 生...
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留言(7)
喝即溶咖啡時該注意的.........
2013
11
28
09:04
三合一即溶咖啡主要由砂糖、脂類和咖啡組成,營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好,但脂肪和糖分較高,優質蛋白及咖啡因則較低,生產過程中可能會失去咖啡的精華,經常飲用有一定的危害。 對於肥胖者和正在減肥的人來說,因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,小心越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女,更是應慎喝咖啡,以免對胎兒和新生兒造成不良影響。 患有腦血管疾病或糖尿病老年人應盡量少喝咖啡,雖然咖啡因有強心作用,但同時也會加快心跳率,容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人,除了保證喝咖啡不要過量外,還應注意要適當補充高鈣食物或鈣劑,以免骨質疏鬆加劇。...
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留言(16)
天然的運動飲料~椰子水
2013
11
07
09:05
椰子是一種生長在熱帶地區的植物,其中椰子水是在炎熱的夏季時解暑降溫最好的方法之一,在熱帶地區看到人們抱著椰子用吸管喝水是一種常見景觀,而且它有眾多好處,所以現在很多人喜歡把椰子水當成清涼飲料。 椰子水實際上是一種液體胚乳,是地球上排在水之後的另外一種最純潔液體,椰子在青綠色沒有熟透時,採摘獲得的椰子水最新鮮,而且椰子水是一種美妙的飲料,它富含鉀、鈉、鎂、磷和鈣等多礦物質,可以補充身體所需的電解質。 椰子水可說是天然的運動飲料,運動時,電解質容意隨汗水大量流失,椰子水含有多項身體所需的電解質,所以椰子水就可派上用場。以下是這種飲料的好處: 水合身體:未成熟椰子的汁液是一種電解質溶液,可以用來替代身...
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留言(15)
大蒜的神奇功效
2013
07
13
08:52
研究發現,大蒜營養成分豐富,除蛋白質、維生素E和C及鈣、鐵、硒、鍺等微量元素外,還富含17種氨基酸,其中八種為人體必需。
中醫認為大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺,暖脾胃,消症積,解毒、殺蟲的功效。蒜氨酸是大蒜獨具的成分,當它進入血液時便成為大蒜素,這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。蒜素與維生素B1結合可產生蒜硫胺素,具有消除疲勞、增強免疫力的奇效。 大蒜七大養生功效 1、抗炎滅菌 大蒜揮髮油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,尤其對上呼吸道和消化道感染、黴菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據研究表明,大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,...
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