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清血健身排毒法寶 海藻、海帶瘦身法
2012
11
18
08:46
關於海帶,中醫數千年前就有「久服瘦人」的論述。100g泡開的海帶熱量僅16Kcal,膳食纖維卻有3g呢!高礦物質、高纖維、高葉綠素+類胡蘿蔔素……代謝脂肪、廢物它最行,它低卡、高纖,礦物質豐富。
海帶 尤其現代人最苦惱的代謝低下、久坐少動造成的氣血淤滯,甚至營養過剩引發的酸性體質,海帶都有驚人的食療效果;想減肥嗎?少了它可不行。 日本研究更發現,海藻類能幫助促進脂肪燃燒,同時增加氨基酸、肉鹼,降低中性脂肪,還能清血、排出壞的膽固醇,讓瘦身、排毒一次完成。 海藻 海帶有多紅,到日本的超市看看就知道…&helli...
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永保安康
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留言(4)
米酒的生活小妙用
2012
11
02
12:47
米酒是料理不可缺少的調味料,讓美食節目主持人阿基師來告訴大家,米酒在料理上的妙用與身體保健的小秘方。 1.炒蛋更鬆軟 炒雞蛋時,加些許米酒,不但可防止蛋老化,更能讓炒蛋鬆軟芳香且具光澤。另外,若在蛋裡加點九層塔碎末,很適合坐月子中的婦女補身。 以3顆蛋加1茶匙的比例,將蛋液拌均倒入油鍋,炒至5分熟。倒入1茶匙米酒後,蓋上鍋蓋約40秒讓酒揮發。起鍋前再加入九層塔碎末拌炒一下即可。 2.增加肉鮮度 煎牛肉時,倒入些許米酒,讓米酒穩定牛肉血色,並提高牛肉的鮮度。牛肉入鍋前,先用一茶匙的米酒醃清49分,讓肉質軟化後入油鍋。3分熟、7分熟與起鍋前各加1茶匙米酒,並用鍋蓋蓋一下,讓酒揮發即可。 3.蠟肉...
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生活資訊
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留言(9)
隔夜茶的妙用
2012
10
24
08:58
茶屬鹼性,若水中含鐵過多,化學反應後茶水可能有毒,又隔夜茶會溶出比較多的單寧酸,所以容易傷胃。又茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、黴菌的培養基,極易孳生黴菌和細菌,建議您還是不喝為妙。但是把隔夜茶倒掉有點可惜,因為隔夜茶還有一些用處,可以多加利用。
1.油漆的門框,要用冷紅茶擦拭
油漆易受霜雨的侵襲而脫落,也就是說油漆忌水,尤其是肥皂水,想清洗油漆的門窗時,聰明的主婦們可以利用隔夜冷紅茶來試試。冷紅茶不僅可擦拭門窗框,還可用於擦玻璃,在舊報紙擦...
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生活資訊
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留言(12)
好父母的十大秘訣
2012
09
26
09:08
一、絕不拿兄弟姐妹互相比較。
二、盡可能給予擁抱,特別是在每天的開始和結束。
三、管教的時候,要保持冷靜、明確、堅定、迅速和公正。
四、傾聽孩子話語背後的含意。
五、認可並慶祝孩子的成就。
六、成為鼓勵、積極、樂於助人、幽默和同情心的榜樣。
七、讓孩子追尋專屬他們的人生。
八、説到做到。
九、親自與孩子分享珍貴的時間。
十、騰出時間說:「我愛你。」
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社會百態
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留言(5)
綠豆~排毒、去脂、抗塑第一猛將
2012
09
02
09:23
前些日子由於塑化劑風暴,高纖、解毒又符合炎夏節令的綠豆,更加受到大家的重視!小小綠豆,營養價值卻超高,根據分析,綠豆中的蛋白質比雞肉多,鈣是雞肉的7倍、鐵是雞肉的 4.5倍、並有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。
以中醫來說,綠豆味甘寒,能入心、胃兩經,具有清熱消暑、清血利尿、明目降壓等功效,是不可多得的「濟世良穀」。
綠豆2大驚人排毒效果
1.排毒、美肌、抗過敏
夏天汗如雨下,電解質容...
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生活資訊
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留言(14)
高血壓的最佳護士〜香蕉
2012
07
27
10:38
您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了,吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒。
台灣是有名的香蕉出產國,每年外銷很多的香蕉到世界各地,這些香蕉美味可口,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友? 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富,而且雖然因甜度甚高而得其名,但是一根淨重約 100克的香蕉的熱量大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。 香蕉含有相當多的鉀和鎂,鉀可以防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果;香蕉也是一種天然的制酸劑,由於香蕉對消化、吸收相當有助益,因此從小孩、到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養,甚至對大腦也有一些幫...
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永保安康
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留言(7)
咖啡渣的妙用
2012
05
27
07:01
咖啡是很多人至愛的飲品,喝咖啡亦是一種享受,可紓解壓力、放鬆心情,同時也會剌激腸蠕動,產生通便作用,早餐時喝完咖啡後五至十分鐘應會排便,因此為便秘所苦的人可以試試。
有些人喜歡買咖啡粉回家,自己煮咖啡,日積月累留下咖啡渣真是不少,千萬別丟喔,等看完下文,你會知道原來它的用處還不少喔! 煮完咖啡後剩下的咖啡渣,還留有很香濃的咖啡香味,正好作為辟味除臭的芳香用品。也為生活帶來另一種趣味。不管你喝不喝咖啡,咖啡渣散發的咖啡香,總能為生活增添些許浪漫情調。 使用以下廢物利用的咖啡渣之前,務必先乾燥。可以放在微波爐或烤爐,甚至放入乾鍋中小火炒乾。 咖啡渣不但能去除異味,收到良好的除臭效果...
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生活資訊
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留言(19)
現在的小偷不偷手機,改送手機
2012
04
22
10:18
最近在網路上看到一篇文章,內容是在敘述一種新的詐騙手法,我們暫且不論文章內容是真是假,但是詐騙的手法不斷在翻新,如果以後真的遇到類似的情況時,那位反應快的同學處理方式,可供網友參考一下。
我同學在乘坐公車時突然旁邊一個乘客B大聲喧嘩,說他手機丟了,並且指證是他旁邊的B偷了。B裝出一幅份很無辜的樣子說:手機不是我偷的,你記得你自己的手機號碼麼?你找一個手機打一下,不就知道是誰偷了麼?
這時C主動說把手機借給A撥一下A自己的號碼...
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生活資訊
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留言(17)
樟腦油有毒!
2012
03
30
06:44
夏天蟑螂蚊子特別多,很多民眾喜歡買樟腦油來驅蚊防蟲,甚至直接噴在皮膚上防止蚊子叮咬,不過醫生提醒,樟腦油毒性很強,成人只要吸收二公克的樟腦油就足以致死,民眾應該小心使用。 看著樟腦油上清楚標示著斗大的安全無毒字樣,號稱可以防蚊蟲,內裝滾輪的設計,就是讓樟腦油能塗在皮膚上,但是真的安全嗎?業者掛保證,表示絕對安全,還說樟腦油是天然的,沒有毒。 業者強調這是純天然的樟樹萃取,絕對無毒沒有問題,但是醫學界的研究出說,成人只要吸收2公克樟腦油,小孩1公克,就會讓人喪命。 長庚毒物科主任林杰樑表示,樟腦油是一種神經毒性,屬於很強的一個揮發性精油,可能經由皮膚吸收,甚至不小心吃進去...
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永保安康
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留言(17)
消費者應有的購物技巧
2012
03
03
09:37
由於消費環境越來越複雜多元,行政院消費者保護委員會(以下簡稱行政院消保會)為增進消費者的購物技能,以維護自身的消費權益,特別綜合國內外資訊,提供消費者購物前後可採行的消費技巧,供消費者參考。
行政院消保會表示,消費者如果能善加運用一些有用的購物技巧,相信可減少消費糾紛、避免消費受騙及過度消費造成財務負擔。經消保會蒐集國內外相關資訊後,彙整如下:
一、購物前:
研訂開支計畫:依照個人資金預算狀況選購適當的物品。[B...
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生活資訊
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