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天冷喝酒禦寒,過度容易導致體溫下降!
2013
12
16
07:38
天氣冷颼颼,來杯暖酒入肚,應該不錯。但醫師提醒,喝酒會感覺發熱,其實是因血管擴張,但如果喝得太多反而會導致體溫下降、容易著涼;尤其對有心血管疾病的患者而言,更可能誘發一些疾病風險、不可不慎。但醫師提醒,小酌幾杯還好,因為酒精會使得體溫下降,喝多了判斷力降低,身體無法反應体溫下降而失溫。 有人以為,喝了酒會身體發熱,可以禦寒,所以生活在寒冷地區的人,在隆冬季節常喝烈酒,像東北人喝的二鍋頭,河北人喝的蓮花白,山西人的汾酒,都是酒精濃度極高的烈酒,但是酒精真能禦寒嗎?答案是不能,這是經科學實驗證實的。 飲酒的人,喝到中等程度的時候,酒精影響到中樞神經的功能,全身血管擴張,尤其是皮膚層血管擴張得更明顯,由於血管擴張,血流量增加,喝酒的人會臉紅,甚至脖子...
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留言(7)
喝即溶咖啡時該注意的.........
2013
11
28
09:04
三合一即溶咖啡主要由砂糖、脂類和咖啡組成,營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好,但脂肪和糖分較高,優質蛋白及咖啡因則較低,生產過程中可能會失去咖啡的精華,經常飲用有一定的危害。 對於肥胖者和正在減肥的人來說,因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,小心越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女,更是應慎喝咖啡,以免對胎兒和新生兒造成不良影響。 患有腦血管疾病或糖尿病老年人應盡量少喝咖啡,雖然咖啡因有強心作用,但同時也會加快心跳率,容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人,除了保證喝咖啡不要過量外,還應注意要適當補充高鈣食物或鈣劑,以免骨質疏鬆加劇。...
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留言(16)
天然的運動飲料~椰子水
2013
11
07
09:05
椰子是一種生長在熱帶地區的植物,其中椰子水是在炎熱的夏季時解暑降溫最好的方法之一,在熱帶地區看到人們抱著椰子用吸管喝水是一種常見景觀,而且它有眾多好處,所以現在很多人喜歡把椰子水當成清涼飲料。 椰子水實際上是一種液體胚乳,是地球上排在水之後的另外一種最純潔液體,椰子在青綠色沒有熟透時,採摘獲得的椰子水最新鮮,而且椰子水是一種美妙的飲料,它富含鉀、鈉、鎂、磷和鈣等多礦物質,可以補充身體所需的電解質。 椰子水可說是天然的運動飲料,運動時,電解質容意隨汗水大量流失,椰子水含有多項身體所需的電解質,所以椰子水就可派上用場。以下是這種飲料的好處: 水合身體:未成熟椰子的汁液是一種電解質溶液,可以用來替代身...
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樂在工作 工作最樂
2013
10
01
08:42
文/游伯龍
有些人很早就找到生命的意...
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留言(12)
喝茶的益處與缺點
2013
09
13
08:19
很多人都認為多喝茶可以長壽,但其缺點多喝可能會造成胃黏膜的損害。 喝茶為什麼會使胃相、腸相惡化,卻被認為對健康有益而在坊間流行呢?我認為可能是大家只看到食物中某一種成分的效能吧,所謂「見樹不見林」,而忽略它的副作用。 以綠茶為例。綠茶中的豐富兒茶素,確實有殺菌效果和抗氧化作用,因此產生出多喝綠茶可以長壽,或能預防癌症的說法。其實我很久以前就對這種「兒茶素神話」抱持疑問。因為如前面提到的,臨床資料顯示,「有大量飲茶習慣的人多數胃相不佳」。 茶中的兒茶素,是具有抗氧化作用的多酚的一種,但是數個兒茶素結合,就會變成名為「單寧」的物質。單寧是植物中所含的「澀味」成份,柿子的澀味就是這種單寧物質。單寧非常容易氧化,與...
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留言(18)
大蒜的神奇功效
2013
07
13
08:52
研究發現,大蒜營養成分豐富,除蛋白質、維生素E和C及鈣、鐵、硒、鍺等微量元素外,還富含17種氨基酸,其中八種為人體必需。
中醫認為大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺,暖脾胃,消症積,解毒、殺蟲的功效。蒜氨酸是大蒜獨具的成分,當它進入血液時便成為大蒜素,這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。蒜素與維生素B1結合可產生蒜硫胺素,具有消除疲勞、增強免疫力的奇效。 大蒜七大養生功效 1、抗炎滅菌 大蒜揮髮油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,尤其對上呼吸道和消化道感染、黴菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據研究表明,大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,...
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新發現!桑椹、洛神花可降膽固醇、三酸肝油脂
2013
06
17
08:55
酸酸甜甜的桑椹研究發現,具有降低膽固醇、改善脂肪肝的功效!中山醫學大學教授王朝鐘實驗發現,每天如果吃上1百克的桑椹,可以降低的膽固醇、三酸甘油脂,並且還能改善脂肪肝。
酸酸甜甜的桑椹洛神花研究發現,含有豐富的花青素、多酚類黃酮素,可以有效抑制動物體內的膽固醇、三酸甘油脂還有脂肪肝,研究人員將桑椹萃取物放在飼料中,讓倉鼠與兔子連續食用10周,發現明顯的效果。
中山醫學大學教授王朝鐘表示:「像這種棕綠色的,就沒有這種增生,也沒有...
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留言(14)
趕快檢查,保單受益人是否空白?
2013
05
22
08:48
保單受益人欄位若空白未填,可能被國稅局盯上。財政部日前向壽險公會表示,若壽險保單受益人欄位空白、只填法定繼承人、捐贈寺廟或慈善單位等,可能要視同未明確指定受益人,要課徵10%遺產稅。
壽險公會近日召集壽險公司,請各公司要求壽險業務員一定要請保戶填上保單受益人姓名,若客戶堅持不填寫……,則要註明原因,以免日後衍生爭議。
例如某人壽公司表示,一般都不會讓受益人欄位空白,但是否有客戶只填寫法定繼承人等字...
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留言(3)
小蘇打的另類用途
2013
05
19
08:25
任何都含有傷害中樞神經的化學溶劑成份,像有人對這些芳香除臭劑就很敏感,聞了之後很難受,因此最好少用,置於鞋櫃、衣櫥角落,約每三個月更換1次即可。
可用開口容器裝些小蘇打粉代替芳香除臭劑,置冰箱內、衣櫥內、廁所、車內、鞋櫃內當除臭劑,效果絕對不比一般除臭劑差又無毒。更換新蘇打粉,舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞,不浪費喔! ◎除鞋臭 將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,蘇打粉會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 ◎垃圾桶除臭 廚房的垃圾桶常有一股異味,可在垃圾桶中撒些小蘇打粉,不僅可以消除這個惱人的臭味,更可抑制造成臭味的微生物繁殖。 ◎除臭包DIY 將舊襪子倒入小蘇打粉及精油...
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留言(10)
喝檸檬汁不可加糖!
2013
04
29
10:54
多喝檸檬汁或檸檬水,保持充沛的體力!
檸檬很酸,一般人都錯把檸檬當成酸性食品,其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
檸檬富含維他命C、鈣,能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。檸檬可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。
多喝檸檬汁對身體真的是粉好哦!骨頭不好,醫生也是這麼說的!如果可以的話,最好是每天喝一顆現榨的原汁,但必須在5分鐘內立即喝完以免氧...
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